你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧！1.一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员.. 详细>>

不自信源于对自己不满意对自己不满意不一定是件坏事，但如果这种不满影响了你的工作和生活，影响了你的形象和精神，那么，要注意了，它就成了你不自信的根源。产生不自信的原因很多，无外乎客.. 详细>>

每个在职场上打拼的人都想在新旧年交替的时候有点作为，无论是通过跳槽，换份更好的工作，还是跟领导要求升职加薪，年底年初都是最好的时机，错过了可能又要等一年。所以，不少人都开始打起自.. 详细>>

在办公室内你是否感到透不过气来？你是不是有严重的工作倦怠症？我们一天在办公室内最少八小时，有时压力真会累坏人，令工作效率下降。只有一个舒适健康的工作环境，才能让人尽展所能，启发新.. 详细>>

情绪是指人们对环境中某个客观事物的特种感触所持的身心体验。是一种对人生成功活动具有显著影响的非智力潜能素质。美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分.. 详细>>

谁说情绪只是女人的困扰，男人也一样。八种不可忽视的情绪，危害着男性的健康――恶劣情绪NO.1：敌意这是个讲究TEAMWORK的社会，不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现：“敌视情绪”引.. 详细>>

在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，一个想法就悄悄地在脑袋中酝酿开来：不想上班了！要如何驱散这种念头，恢复以前的神采？以下10大妙招，或.. 详细>>

调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，现在90%的人打破了正常的生活规律，难怪我们中间有许多人对健康多有抱怨。压力增加了我们得上糖尿并高血压、肥胖，甚至是心脏病和.. 详细>>

男人和女人的差别不止是性别上的，在身体上，女人至少还有6个弱点。1、免疫系统女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强健的男人更长寿，就是佐证之一。但她们却比男人.. 详细>>

据最新数据资料显示，陕西省精神疾病总患病人数560万，需要治疗的有435.4万人，其中西安96万人；全省需要门诊治疗的137.2万人，西安30万人；需住院治疗人数全省93.6万，西安20.6万人。因此，.. 详细>>

人人都羡慕白领，工作体面、衣着光鲜、待遇优厚，但是他们所承受的压力却是我们无法想见的。最近就频频曝出，白领选择极端方式宣泄压力的事件，例如，有人穿破旧衣服到大街上找茬和别人吵架；.. 详细>>

还有50多天就要高考了，可是文心却怎么也安不下心来复习功课。原来，她突然记起自己在6岁那年，曾被一个18岁的少年强奸过。她担心处女膜的破裂难以通过高考体检，更担心自己无法面对未来的男.. 详细>>

·不了解你的家族病史。你知道你的祖父母、外祖父母死于何种疾病吗？了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。很多疾病如：糖尿并心脏病以及某些癌症都有家族史倾向。实际上.. 详细>>

保持皮肤滋润，科学洗浴。冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1.. 详细>>

案例：张小姐是某广告公司白领，有着令人羡慕的职业和不菲的收入。眼看快到年底了，她开始担心：今年上级布置的任务还没有完成，但年底前必须交差，否则就要被老板责骂；年龄上又老了一岁，而.. 详细>>

各种资料和现象表明，如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实，健身不仅可在健身房进行，只要心里有锻炼意识，无论在哪里都能运动，比如办公室。专家建议.. 详细>>

什么是亚健康?亚健康是健康与疾病的中间状态，无论是身体还是心理均处于一种非健康的状态。亚健康的危害亚健康状态容易导致肿瘤、心血管疾并呼吸及消化系统疾病和代谢性疾病，这些疾病均有一.. 详细>>

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务——面对生活，许多现代女性最深的感受是活得好累！”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事.. 详细>>

你知道吗？每天照常的洗脸、补湿、防晒、化妆和卸妆，虽然对于这些护理已经习以为常，却十分容易错漏百出。一日之计在于晨，现在就让我们从早晨开始，一一找出你的护理盲点，逐个破解，把良好.. 详细>>

一周，能减几斤？答案是，想减几斤就减几斤。为了确保你能在裸露横行的夏季里，成为最吸引眼球的“身材女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周减3斤到一天减5斤，随你挑眩1、减3斤.. 详细>>

你知道么？维生素是最好的减压剂。许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。B族维生素含量较多的食物有：胚芽米、糙米、全麦面包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆.. 详细>>

杀手①：用柜台上的试用品杀机：这些导购给你化妆用的那些刷子，用的那些彩状品有没有经过消毒？她们为你试护肤品的的时候，那些护肤品已经打开包装多久了，是否已经过了保质期？美人招：这种.. 详细>>

职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少.. 详细>>

清凉的夏季，水果成了女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害；反正多吃水果可以减肥养颜；反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感.. 详细>>

人的一生，一大段时间是在床上度过的；还有一大段时间，应该是在工作场所度过的吧。所以办公室的心理污染，在人们面临各种压力的今天，愈来愈成为不可忽视的问题。每天当你走进办公室，不知你.. 详细>>